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건강 챙기고 포인트도 받는 건강생활실천지원금제, 지금 시작하세요!
“건강도 챙기고, 돈도 벌 수 있어요?”
요즘 이렇게 묻는 분들이 많습니다.
정답은 ‘네, 건강생활실천지원금제’ 덕분에 가능합니다!
특히 건강검진에서 혈압이나 혈당이 높게 나와 걱정하셨던 분들,
조금만 건강관리를 실천해도 포인트가 쌓이는 이 제도를 꼭 주목해주세요.
✅ 건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는
국민건강보험공단이 운영하는 시범사업으로,
건강에 위험 요소가 있는 국민들이 걷기, 혈당·혈압 측정 등 건강습관을 실천하면 포인트를 지급받는 제도입니다.
현재 전국 24개 지역에서 진행 중이고,
주민등록상 주소지가 해당 지역에 있는 분이라면
건강생활실천지원금제에 참여할 수 있는 자격이 있어요!
✅ 건강생활실천지원금제 참여 유형
🔷 예방형
- 최근 6개월 이내 국가건강검진을 받은 20~64세 국민
- BMI, 혈압, 공복혈당 수치가 기준을 초과한 사람
- 건강위험 요소는 있으나 질병까지는 아닌 단계
🔷 관리형
- 고혈압이나 당뇨병으로
1차의료만성질환관리 시범사업에 등록된 환자 - 기존에 병원 치료를 받으면서
꾸준한 자가 건강관리가 필요한 경우
이처럼 건강생활실천지원금제는
예방이 필요한 사람도, 이미 질병이 있는 사람도 참여 가능합니다.
✅ 나는 참여 대상일까? 확인 방법은?
- 국민건강보험공단 누리집접속
- ‘건강모아 → 건강 프로그램 → 건강생활실천지원금제’ 클릭
- 참여 가능 여부 확인 후 신청!
또는
- ‘The건강보험’ 앱 설치
- 앱에서 ‘건강생활’ 메뉴 선택
- 참여 대상 확인 + 신청까지 한 번에!
✅ 건강생활실천지원금제, 어떻게 포인트를 받을까요?
🏃 예방형 참여자
- 모바일 앱 + 보수계(만보기) 연동
- 하루 5,000보~10.000보 이상 걸으면 50100 점 적립
- 연 최대 35,000점 적립 가능!
추가로,
건강수치(BMI·혈압·공복혈당)가 개선되면
최대 15,000점의 인센티브 포인트도 받을 수 있어요.
🩺 관리형 참여자
- 케어플랜 수립: 5,000점
- 목표 걸음 수 도달 시: 연 최대 20,000점
- 자가 혈압·혈당 측정: 연 최대 20,000점
- 건강교육·상담 참여 시: 연 최대 20,000점
- 건강점검·평가 참여 시: 10,000점
관리형은
최대 1년에 80,000점까지 포인트를 적립할 수 있습니다!
✅ 건강생활실천지원금제 포인트는 어떻게 사용하나요?
- 1만 점 이상 모으면 사용 가능
- 지정된 온라인 쇼핑몰에서 포인트로 결제 가능
- 관리형 참여자는 의료기관 진료비 결제에도 사용 가능해요!
즉, 건강생활실천지원금제 포인트는 진짜 돈처럼 활용할 수 있습니다.
✅ 왜 건강생활실천지원금제를 해야 할까요?
- 건강을 챙기면서
- 포인트를 적립할 수 있고
- 경제적 부담까지 줄일 수 있는
정말 알찬 제도이기 때문입니다!
특히,
건강에 관심은 있었지만 막연하게만 느껴졌던 분들,
출근 전이나 퇴근 후 산책이나 걷기만으로도 참여할 수 있는
건강생활실천지원금제는 정말 실속 있는 프로그램이에요.
✅ 건강생활실천지원금제, 이런 분들에게 꼭 추천드려요
- 최근 건강검진 결과가 걱정스러우신 분
- 생활습관을 바꾸고 싶은데 동기부여가 부족한 분
- 혈당, 혈압을 자주 측정하시는 부모님
- 건강하게 살고 싶은 모든 분들!
✅ 최대 얼마까지 받을 수 있나요?
| 구분 | 적립 기간 | 최대 포인트 |
| 예방형 | 2년간 | 120,000점 |
| 관리형 | 1년간 | 80,000점 |
이렇게 건강생활실천지원금제는 단순히 건강을 위한 프로그램이 아닌,
경제적 보상까지 함께 제공하는 스마트한 제도입니다.
✅ 결론
건강생활실천지원금제, 이름은 조금 길지만
내용은 정말 실속 있고, 참여는 생각보다 간단해요.
걷기, 혈압 측정, 식습관 개선,
이런 간단한 실천만으로도 포인트가 쌓이고,
쌓인 포인트는 쇼핑이나 병원비로 쓸 수 있는 돈이 됩니다.
지금 당장 건강생활실천지원금제 시작해보세요!
- 국민건강보험공단 누리집 또는 The건강보험 앱에서 참여 확인
- 참여 신청만 해도 포인트 지급
- 매일 건강습관 실천으로 포인트 차곡차곡!
- 건강 + 경제적 보상 = 일석이조!
